꿈꾸는아해의 일상

꿈꾸는아해 입니다. (창 5:1) 이것은 아담의 계보를 적은 책이니라 하나님이 사람을 창조하실 때에 하나님의 모양대로 지으시되 (창 5:2) 남자와 여자를 창조하셨고 그들이 창조되던 날에 하나님이 그들에게 복을 주시고 그들의 이름을 사람이라 일컬으셨더라 (창 5:3) 아담은 백삼십 세에 자기의 모양 곧 자기의 형상과 같은 아들을 낳아 이름을 셋이라 하였고 (창 5:4) 아담은 셋을 낳은 후 팔백 년을 지내며 자녀들을 낳았으며 (창 5:5) 그는 구백삼십 세를 살고 죽었더라 (창 5:6) ○셋은 백오 세에 에노스를 낳았고 (창 5:7) 에노스를 낳은 후 팔백칠 년을 지내며 자녀들을 낳았으며 (창 5:8) 그는 구백십이 세를 살고 죽었더라 (창 5:9) ○에노스는 구십 세에 게난을 낳았고 (창 5:10) 게..

꿈꾸는아해입니다. (창 4:1) 아담이 그의 아내 하와와 동침하매 하와가 임신하여 가인을 낳고 이르되 내가 여호와로 말미암아 득남하였다 하니라 (창 4:2) 그가 또 가인의 아우 아벨을 낳았는데 아벨은 양 치는 자였고 가인은 농사하는 자였더라 (창 4:3) 세월이 지난 후에 가인은 땅의 소산으로 제물을 삼아 여호와께 드렸고 (창 4:4) 아벨은 자기도 양의 첫 새끼와 그 기름으로 드렸더니 여호와께서 아벨과 그의 제물은 받으셨으나 (창 4:5) 가인과 그의 제물은 받지 아니하신지라 가인이 몹시 분하여 안색이 변하니 (창 4:6) 여호와께서 가인에게 이르시되 네가 분하여 함은 어찌 됨이며 안색이 변함은 어찌 됨이냐 (창 4:7) 네가 선을 행하면 어찌 낯을 들지 못하겠느냐 선을 행하지 아니하면 죄가 문에 엎..

꿈꾸는아해입니다. (창 3:1) 그런데 뱀은 여호와 하나님이 지으신 들짐승 중에 가장 간교하니라 뱀이 여자에게 물어 이르되 하나님이 참으로 너희에게 동산 모든 나무의 열매를 먹지 말라 하시더냐 (창 3:2) 여자가 뱀에게 말하되 동산 나무의 열매를 우리가 먹을 수 있으나 (창 3:3) 동산 중앙에 있는 나무의 열매는 하나님의 말씀에 너희는 먹지도 말고 만지지도 말라 너희가 죽을까 하노라 하셨느니라 (창 3:4) 뱀이 여자에게 이르되 너희가 결코 죽지 아니하리라 (창 3:5) 너희가 그것을 먹는 날에는 너희 눈이 밝아져 하나님과 같이 되어 선악을 알 줄 하나님이 아심이니라 (창 3:6) 여자가 그 나무를 본즉 먹음직도 하고 보암직도 하고 지혜롭게 할 만큼 탐스럽기도 한 나무인지라 여자가 그 열매를 따먹고 ..

안녕하세요 꿈꾸는아해 입니다. 오래간만에 오전 시간이 여유롭네요. 요즘 집에서 생활하는 시간이 많은 현대인들에게 꼭 필요한 게 면역력이 아닐까 합니다. 그래서 이번에는 면역력을 조금이라도 올릴 수 있는 겨울철 집에서 할 수 있는 맨몸 운동 6가지를 소개해드리겠습니다. 겨울철이 아니라 평상시에도 하시면 됩니다. 다만 요즘 추우니깐 그래도 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 운동으로 구성해보았습니다. 본격적인 운동에 앞서 몸풀기 준비 운동을 해야겠죠. 그건 바로 걷기 그것도 제자리 걷기 다들 평상시에 많이 걸으실 테지만 제자리 걷기로도 생각보다 힘듭니다. 제자리 걷기 1. 어깨와 허리는 쭉 펴고 고개는 하늘로 향하게 팔다리를 흔들며 천천히 걷습니다. 2. 처음에는 천천히 할 것 왜냐구요 올바른 자세를 유지하기 위..

꿈꾸는아해입니다. (창 2:1) 천지와 만물이 다 이루어지니라 (창 2:2) 하나님이 그가 하시던 일을 일곱째 날에 마치시니 그가 하시던 모든 일을 그치고 일곱째 날에 안식하시니라 (창 2:3) 하나님이 그 일곱째 날을 복되게 하사 거룩하게 하셨으니 이는 하나님이 그 창조하시며 만드시던 모든 일을 마치시고 그 날에 안식하셨음이니라 (창 2:4) ○이것이 천지가 창조될 때에 하늘과 땅의 내력이니 여호와 하나님이 땅과 하늘을 만드시던 날에 (창 2:5) 여호와 하나님이 땅에 비를 내리지 아니하셨고 땅을 갈 사람도 없었으므로 들에는 초목이 아직 없었고 밭에는 채소가 나지 아니하였으며 (창 2:6) 안개만 땅에서 올라와 온 지면을 적셨더라 (창 2:7) 여호와 하나님이 땅의 흙으로 사람을 지으시고 생기를 그 코..

꿈꾸는 아해입니다. 성경의 첫 시작 창세기 1장 한번 적어 보았습니다. (창 1:1) 태초에 하나님이 천지를 창조하시니라 (창 1:2) 땅이 혼돈하고 공허하며 흑암이 깊음 위에 있고 하나님의 영은 수면 위에 운행하시니라 (창 1:3) 하나님이 이르시되 빛이 있으라 하시니 빛이 있었고 (창 1:4) 빛이 하나님이 보시기에 좋았더라 하나님이 빛과 어둠을 나누사 (창 1:5) 하나님이 빛을 낮이라 부르시고 어둠을 밤이라 부르시니라 저녁이 되고 아침이 되니 이는 첫째 날이니라 (창 1:6) ○하나님이 이르시되 물 가운데에 궁창이 있어 물과 물로 나뉘라 하시고 (창 1:7) 하나님이 궁창을 만드사 궁창 아래의 물과 궁창 위의 물로 나뉘게 하시니 그대로 되니라 (창 1:8) 하나님이 궁창을 하늘이라 부르시니라 저녁..

안녕하세요. 꿈꾸는아해입니다. 이번에는 코막힘 증상에 대해서 알아보겠습니다. 왜 코막힘이냐? 제가 코가 자주 막히기 때문이죠~ 예전부터 저는 피곤하지도 않은데 자주 코골이를 심하게 해서 아내가 잠을 잘 못 잔다고 병원을 가보라고 했었다. 버티고 버티다 코로 숨을 잘 못 쉬어서 입이 자주 바짝 마르기도 하고 코로나 19로 마스크를 쓰고 다니다 보니 코로 숨쉬기가 점점 어려워지고 있는 상황이 왔습니다. 그래서 큰 결심하고 연말에 이비인후과를 방문하였습니다. 먼저 저희 병원 방문기에 앞서 코는 왜 막히는 것일까요? 먼저 알아보겠습니다. 바이러스 감염이나 알레르기 등에 따라 코 점막에 염증이 생기며 붓게 되는 비염, 축농증이라고도 불리는 부비동염, 코뼈가 어떠한 원인으로 휜 비중격 만곡증으로 인해 코막힘이 발생..

안녕하세요 꿈꾸는아해입니다. 이번에는 하워드 막스의 투자에 대한 생각에서 원칙 5인 '리스크란 무엇인가?'입니다. 투자는 정확히 한 가지로 이루어진다. 바로 미래를 상대하는 것이다. 이번 챕터의 첫 장에서 언급한 내용입니다. 사람들은 자신의 혹은 함께할 배우자와의 미래를 그릴 때 '청사진을 그린다'라고 표현합니다. 어렸을 적에 많이 들어본 말입니다. 저만 그런가요? 지금 보면 청사진이란 단어가 매우 긍정적이라고 생각됩니다. 1분 앞의 다가올 리스크도 모르는 게 사람인데 정작 미래를 꿈꿀 때는 엄청 긍정적이구나 생각이 듭니다. 이를 투자에 비유해서 생각해봐도 비슷할 것 같습니다. 사람들은 지금 이 순간이 매수 타이밍이라고 또는 매도 타이밍이라고 자만에 빠진 사람들이 자신만의 청사진을 가지고 무수한 선택들을..

안녕하세요. 꿈꾸는아해입니다. 평일날 일찍 활동을 하다 주말만 되면 카페 가서 커피 한잔에 빵 한 조각 먹던 추억이 생각난다. 그래서 이번에는 집에서 브런치를 준비했다. 이름하여 주말 아침 브런치는 홈카페에서 코로나 19 인해 카페에 가지 못하는 요즘 집에서 카페 분위기를 내고 싶은 사람들, 브런치를 좋아하는 사람들, 요리를 좋아하는 사람들을 위해 간단한 브런치를 만들어 보았습니다. 우선 빵을 선택하는데 가끔 아내와 산책 나가는 매봉역 근처 카페에서 미리 빵을 구입했습니다. 원래는 브라우니 사러 갔다 브런치하기 좋은 호밀 빵이 보여 고르게 된 빵입니다. 주말 아침 준비한 빵을 잘라보니 속이 꽉 찬 빵이네요~~ 빵칼로 슥슥 썰어보니 생각과 다르게 빵속이 정말 꽉꽉 차있었습니다. 그리고 체다치즈 2장과 달걀..

안녕하세요 꿈꾸는아해 입니다. 이번에는 canva 무료 템플릿을 만드는 사이트에 대해서 알아보겠습니다. 그중에서도 zoom배경 화면 만들기 도전기입니다. 지금부터 한번 시작해 볼까요? Canva 사이트에 접속해서 로그인 후에 맞춤 추천 메뉴 영역에서 마우스 휠을 아래로 내리거나 키보드 커서를 아래로 내리면 Zoom 가상 배경을 쉽게 찾을 수 있습니다. 원하는 Zoom 가상 배경을 클릭하면 다음과 같은 구성의 새로운 창이 뜹니다. 자신이 원하는 템플릿 선택 후 다운로드를 클릭합니다. 원하는 파일 형식 등을 맞추고 나서 다시 다운로드 클릭~~ 완전 배경 다운로드하기 쉽죠~ 사용법은 정말 초 간단합니다. Zoom 가상 배경 설정하기 순서를 기억하세요 1. Canva 접속 후 로그인한다. 2. Zoom 가상 배..